Olivolja är min favoritolja. Visserligen tycker jag inte att olivoljan i affären är något att hurra för eftersom den saknar både smak och doft men den passar till allt. I sallad, i grytor, att steka, ja till och med till huden. Nu när jag har varit utan hudvårdsprodukter så har olivolja varit min räddning. Innan olivoljan sugits in i huden så kan huden kännas lite oljig med efter ett tag så är huden mjuk, len och återfuktad. Så har ni torr hy och behöver en extra fuktkick så lovar jag att olivolja är en bra och naturlig lösning. Tips är att smörja in hyn med olivolja på rengjord och möjligtvis peelad hy innan ni ska lägga er för då han huden återhämta och ta åt sig bättre. Så bästa gång du ska köpa matolja, välj olivolja.

För någon vecka sedan upptäckte jag att min hudkräm och ögonkräm innehåller silikoner och sedan dess har jag flitigt försökt leta efter en ny hudvårdsserie utan silikon, sulfater och parabener. Jag trodde att jag hade hittat det genom orgins hudvård som är fri från ganska många dåliga ämnen. Men så var det den där lilla detaljen med silikon. Efter en djupgranskning på Åhléns har jag konstaterat att i princip samtliga av orgins produkter innehåller dimethicone, som är en silikon.

Ibland kan jag verkligen störa mig att jag bryr mig så mycket. Ja det hade varit skönt att bara ta en produkt som låter bra och använda den utan att bry mig. För den som vill fördjupa sig i hudvård får tänka ordentligt för there is no turning back kan jag lova.

Står nu inför dilemmat om jag ska köra på bare minerals hudkräm utan silikon och skydda ansiktet mot sol med mineralpuder och sen använda vanlig solbrända för ansiktet när jag är på semester... Eller ska jag köra på ansiktskräm med spf 20 som innehåller silikoner men då vara skyddad mot solen? Vilket som ryser jag av tanken eftersom jag vet vad vanlig solkräm innehåller... Det är lite pest eller kolera. Parabensolkräm på semester och risk för solbränna eller täppa till huden. Nej, den tål att tänkas på...

Igår firade jag de två största kärlekarna i mitt liv. igår var det internationella dansdagen vilket bara är så härligt att det finns en sådan dag och sen firade Marcus och jag 7 år tillsammans. Det är ganska sjukt att man efter 7 år fortfarande kan känna att man saknar en person även om han ligger bredvid mig, att en kyss är allt men ändå inte nog, att han är det, kärleken. Tänk att killen som ville ge musik på Lunarstorm en gång i tiden nu är min sambo. Känslan är häftig.

Jag vet att de säger att 7-årskrisen ska komma men vem bryr sig. Låt den komma för jag tänker då gå där vinnande ifrån med min Marcus i handen. Finare än honom kan men inte vara :)

På senaste tiden har jag föreläst lite i ämnet silikon här på bloggen, och då gällande hår. För att ge en snabbrepris så plastar silikon in och täpper till vilket gör att ingenting kommer in och inget kommer ut. Är man då torr från början så för mig man oftast torr för att håret andas inte. Detta gäller även hudvård.

När jag bytade hudvård till bare minerals hade jag ett krav, inga parabener! Detta har jag lyckats följa och den enda parabenen jag har kvar att fasa ut ur mina skönhetsprodukter är min duschkräm. Nu när jag fördjupat mig i ämnet silikon genom mina hårprodukter så har silikon blivit en ganska stor grej för mig. Idag upptäckte jag till min fasa att även mina hudkrämer innehåller silikon. Jag använde först bare minerals för normal till torr men gick sedan över till bare för torr hy. Den som är för normal är tack och lov silikonfri men inte den för torr som jag har nu. Inte konstigt att min hy varit ur balans på sista tiden med torr innan krämen och fet efter någon timme med krämen. Tack och lov är krämen nästan slut så det är dags att byta. Dock upptäckte jag att även min ögonkräm innehåller silikon vilket nästan känns värre. Har inte haft en ögonkräm tidigare och så smetar jag på något som gör att huden inte andas.

Japp, är det något jag konstaterat så är det att jag troligtvis kommer ha rynkor före alla andra (som inte använder produkter med silikon) eftersom min hy varken har fått ansats eller blivit återfuktad. Så en liten flagga för alla er andra, KOLLA INNEHÅLLSFÖRTECKNINGEN!!!

Mina tre aja baja är: silikon (står som dimethicone, eller någon form av siloxaine), paraben (isobutyl, methyl, butyl, propyl, etyl och följs av paraben) och sulfater (som kan finnas i rengöringen komma efter sodium laruel sulfate eller någon annan form av sulfate/sulphate). Och kom ihåg att även ekologiska eller "naturliga" produkter kan innehålla dimethicone så låt er ej luras av en bra säljslogan.

Nu blir det ut på jagt efter en ny ögonkräm och eventuellt en ny kräm... Ja i alla fall en för solen eftersom bare minerals solskyddskräm innehåller silikon. Även om bares produkter visat sig vara lite skumma än jag trodde så ska påpekas att det finns bra produkter i deras serie som inte innehåller en massa aja baja. Skönhet är verkligen som en djungel men skam den som ger sig i kampen mot en äkta bättre hy.

Det finns två dagar på året som gör att jag kan ha svårt att sova. Den ena är när det är julafton och den andra är på min födelsedag... Idag är ingen av dessa dagar. Jag vet inte om det är trycket på jobbet, den eventuella bakteriahärden som tar sig ett varv i kroppen (tar det en annan dag), teet som jag drack vid nio eller om jag bara är förvånansvärt pigg ikväll som gör att jag inte tycks kunna somna. När jag går från upp från sängen och ställer sig för att städa handfatet på toaletten ja då är man minsann pigg. Inser ju själv hur sjukt det låter. De flesta (normala människor) brukar läsa, tända tv:n eller kolla mobilen men nej jag fattar mig en disksvamp och hugger i.

Orkade inte duscha ikväll och tänkte att jag går upp tidigt och gör det i morgon... Skulle kanske tänkt om där. Jag kan ju inte sätta igång det projektet nu, stackars grannar. Så nu ligger jag här med mitt otvättade hår och citrondoftande händer och försöker hitta en strategi för att kunna somna. Räkna får är ju välkänt men om sanningen ska fram... Vem tusan räknar får i dagens samhälle? Dricka ett glas varm mjölk eller äta en bit ost ska ju också fungera men frågan är hur kul tänderna tycker det är (vem orkar borsta tänderna igen???).

Nu öppnade i och för sig Marcus ytterdörren och kom hem så får väl prova en väl beprövad strategi... Prata mig till söms. Den fungerar på så sätt att jag pratar tills Marcus somnar vilket gör att jag också kommer till ro... Jo, det får nog bli den. Funkar den inte får Marcus vagga mig till söms... Det funkade i alla fall när man var liten ;)

Buti yoga sprider sig som ringar på vattnet... Eller ja i alla fall från mig till Johanna (min f.d rumskompis om ni minns). Efter att ha pinats med att skaka min rumpa i Johannas huvud genom att köra buti yoga blev Johanna sugen på att testa. Om jag visste att min rumpa har den övertalningsförmågan hade jag börjat med buti yoga för länge sedan ;)

Johanna gav buti yoga 8,5 av 10 rumpskakningar och det verkar som om hon tänker köra buti fler gånger. Svettig och helt slut var hon med vilket hon var ganska tydlig med på Facebook. Vi får se om fler hoppar på trenden. Jag skulle i alla fall bli glad om detta blev nästa stora träningstrend efter zumban. Nästa plan är att få sis att prova buti...

Jag har sedan jag varit liten blivit drillad i att ta hand om mina tänder... Och tro mig! Efter tandställning två gånger om så är jag väl inläst på området och har jag glömt bort det har min kära syster som är tandsköterska varit där och läxat upp mig.

De flesta av oss vet att det är viktigt att sköta sina tänder. Det är ju lite anledningen till varför i princip hela Sveriges befolkning borstar tänderna två gånger om dagen. Även om det är en ganska viktig vana så är det lätt hänt att man inte alltid är så noga, "tänderna ska ju borstas i morgon igen". Även om jag för det mest varit noga så var det inte förrän jag jobbade på ett boende och fick borsta andras tänder som jag insåg hur viktigt det är. Lagningar i olika färger, hål mellan tänder, tandlossning, lösa tänder, missfärgningar; you name it! Ingen vacker syn kan jag lova.

Kan ändå förstå de som slarvar med tänderna och inte blir man gladare av att tandläkaren väljer en dyrare riskgrupp. Men är du duktig så kan du få betala mindre och dessutom är det en investering för framtiden. Alla vill ju ha en fräsch mun och handen på hjärtat, vem vill hångla med någon som aldrig borstar tänderna? Till alla er som slarvar och aldrig får till ett strul, kanske dags att se över munhälsan? Här är tipset hur du tar hand om dina tänder:

* Tandborste. Gnugga lätt. Tänk skrubba, inte skura och tänk på att även borsta på tandköttet. Dock inte för hårt för det kan göra att tandköttet rivs upp istället.

* Tandtråd eller placker. Fila dig ner och gå fram och tillbaka på tanden fram och sen den bakom och fila dig upp. Att bara ta råden upp och ner gör ingen nytta. Det är när du polerar som bakterierna går av.

* Munskölj. Ja, vilken ska man då välja? Det finns en hel sjö med olika munskölj, alla med olika färg, smak och egenskaper. Vissa gör ont och andra känns så lite att man inte tror det hjälper. Ett tips är att kolla flourhalten. Det ska vara minst 0,2 % för att det ska vara till hjälp. De flesta tänker nog på Lysterin när man pratar munskölj men sanningen är den att den innehåller endast 0.02 % flour vilket är för lite. Dessutom innehåller Lysterin alkohol (det är det som gör den så stark). Alkohol är väldigt bra när det gäller att döda bakterier men den väljer dock inte vilka bakterier som ska försvinna vilket gör att även de goda bakterierna dör. Kanske inte så jättebra om det sitter mat mellan tänderna vars bakterier får ett försprång på dina tänder. Fast å andra sidan... Använder man aldrig någonting så är det bättre att skölja med Lysterin än inget annat...

There you go! Nu kan du knappt misslyckas. Kan inte lova att du får hångla med det kommer definitivt vara en bit på vägen. Good luck!

Scenario 1.

Jag plockar fram dammsugaren och Marcus påpekar att det blivit så smutsigt.

Marcus: Det är ditt hår som samlar upp allt, Så stora dammråttor har jag inte sett tidigare.

Jag: Joho då älskling tro mig du hade sånna stora dammråttor när du bodde själv. Enda skillnaden är att du inte såg dem då.

1-0 till mig

Scenario nr 2.

Jag fixar våfflor och börjar äta.

Marcus: Älskling hur går det med dieten?

Jag: Men man får ju faktiskt ha en ätardag.

Marcus: Och vi hade inte det igår när vi åt chips och pizza?

Ställning: 1-1

Huden är som en krukväxt. Torkar den ut har växten svårare att ta till sig vattnet även om de kommer i stora mängder... Men är växtens jord fuktig så klarar den bättre av att absorbera vattnet. Med andra ord en bättre fuktbalans ;)

Kom på att jag glömde tillägga en ganska viktig sak. Om ni ska börja använda sulfatfritt schampo, då måste ni först "avsluta" och tvätta bort de sista silikonerna som finns i håret genom att tvätta håret en sista gång med sulfatschampo (använd inte balsam med silikon denna gång). Efter det är det bara att tuta och köra. Håret kan kännas lite torrt i början men det är för att håret inte hunnit återhämta sig.

Sen vad det de där med stylingprodukter... Det är ju inte det lättaste att hitta eftervårdsprodukter och stylingprodukter utan silikon i denna värld men tro mig det finns. Kolla ekohyllan och läs innehållsförteckningen. Såg att Kicks nyligen fått in en kollektion stylingprodukter som hårspray, mousse, leave in, hårserum etc utan paraben och silikon, bravo Kicks! Sen finns det som jag sa ekologiska alternativ. Det är bara att utforska! Jag tror att desto fler som ställer krav och ökar efterfrågan så kommer detta även att märkas bland utbudet på marknaden. De var nog det hela! Lycka till!

Har du någonsin undrat varför vissa produkter gör mirakel för håret? Just nu är de ganska poppis med arganolja och andra hårprodukter. Sanningen är den att även om det känns bra på utsidan betyder inte det att håret verkligen mår bättre.

När jag gick igenom mina skönhetsprodukter i jakten på paraben började jag intressera mig för vad som fanns i mina hårvårdsprodukter. De flesta av dessa hårvårdkrämer/oljor innehåller silikon. Silikon fungerar ungefär som en plastfilm som plastar in håret och gör att det känns mjukt och lent. Visst fungerar detta i sig som ett skydd för håret men samtidigt har silikon egenskapen att den täpper till. Detta gör att håret inte andas, inget kommer in och inget kommer ut. Med andra ord får håret svårt att ta till sig de näringsämnen som finns i produkten så som vitamin E etc. Även en hel del balsam innehåller silikon.

Sen var det en sak till. För att kunna tvätta bort silikon krävs starka avfettningsmedel dvs sulfater som finns schampo. Sulfater torkar dessutom ut håret. Så resultatet blir då följande: torrt hår--> plastar in med silikon--> ingen näring in, ingen luft ut--> sulfater för att tvätta bort = fortfarande torrt hår om inte mer slitet.

Så nästa gång ni tycker en produkt är super, tänk efter vad det är som gör den så bra. Hjälper den verkligen eller döljer den bara problemet?

Idag när jag cyklade hem från jobbet så mötte jag på cykelbanan två killar på en röd moped. Mopeden var ganska låg vilket jag reagerade på. Inget mer med det egentligen utan jag trampade på som vanligt och hade inte så långt kvar hem när jag hörde att jag hade ljudet av en moped som kom körandes bakom mig. Känslan satte sig verkligen i kroppen och jag bara visste att det skulle hända. Direkt efter en sådan tanke är jag ganska snabb med att tänka att varför skulle det hända och nästan få mig att skämmas över hur jag kan tänka så om folk. Precis då körde den röda mopeden upp bredvid mig och killen som satt där bak tog tag i min bruna väska och lyfte ur den ur min cykelkorg. Jag var helt i chock och det enda som kom ur mig var ett stort "Neeej" som inte lät som mig och när jag kom tillbaka till någon form av handlingskraft skrek jag fula könsord efter dem (ja förlåt men så var det).

Tur i oturen hade jag hemnycklar, mobil samt bankkort, id, icakort och busskort (ett av två) i jackfickan så med andra ord var det ingen lyckosam skörd för killarna. De insåg nog det ganska snabbt med eftersom de tömde min plånbok och slängde den på marken. Konstigt nog ville de inte ha mina presentkort vilket jag är tacksam över.

Tråkigt nog försvann några julklappskvitton så får hoppas alla gillar sina julklappar :P

Inte för att det var världens största händelse men inte riktigt så jag planerat min kväll. Värre saker kan hända och jag kommer lugnt och tryggt cykla som vanligt. Men jag säger bara det. Nästa gång de möter mig på moped, då är det fan jag som tar tag i dem innan de rör något som är mitt. Ska nog ta mig en vända till Claes Ohlsson och köpa mig ett nyckelkorg nät, så får vi se vem som skrattar nästa gång...

Jag måste tipsa er om ett nytt himmelrike. Det är sällan jag säger så om mat som inte är choklad så därför måste ni bara testa Vilmas ekologiska knäckesticks med chili och sesam som bland annat finns att köpa på vissa Ica. Ica är lite dåliga på att köpa in just denna sorten men jag och Marcus letade med lampa och lyckta och fann ett Ica som säljer denna smaken. Ett måste att prova! Här hemma råder det värsta Gestapo om någon av oss bara tittar på hyllan med sticksen. Ska den ena ha ska den andra... Men vad ska man säga, de är goda. Hejdå chips som fredagssnacks säger jag bara... Hej chilli och sesamsticks!