Tjejer, jag har hittat den perfekta träningsformen. Träningsformen heter Buti yoga och det är en kombo av yoga, dans och butishaking där man tränar kardio, strech, muskler och smidighet. Visst ser det lite roligt ut ibland men samtidigt hur många träningsformer gör att man tränar rumpan och strechar samtidigt?

 

Detta är nog en av de träningsformer som jag verkligen skulle vilja prova på. Det tråkiga är bara att buti yoga inte finns i Sverige så i ifall jag inte vill åka till Usa blir det hemmaträning. För er som vill prova kan ni göra det här direkt på min blogg och vill ni läsa mer kan ni göra det på deras hemsida här. Kom ihåg, ingen ser bra ut innan man lärt sig rörelserna och det är inget pinsamt med att skaka på rumpan.